Warum fasten?

Die jahrhundertealte Körperreinigung.

Fasten ist viel mehr als nicht essen und Menschen aller Kulturen tun es, gewollt und ungewollt. Fasten wirkt verjüngend, regenerierend und es stösst im Körper heilsame Prozesse an.

Positive Effekte

Zellreinigung

Fasten aktiviert spezielle Reinigungsmechanismen Deiner Zellen (Autophagie).

Blutdruck

Fasten senkt hohen Blutdruck und das Herzinfarktrisiko.

Entzündungen

Fasten kann bei Rheuma, Arthritis und Entzündungen helfen.

Stoffwechsel

Fasten hilft bei Stoffwechselerkrankungen und Müdigkeit.

Volkskrankheiten

Die Effektivität von Fasten auf Volkskrankheiten sind erstaunlich.

Hautbild

Fasten sorgt für ein schöneres und jüngeres Hautbild.

Es gibt bislang immer noch keine effiziente, sichere und anhaltende Behandlung für Übergewicht, welches eine Reihe von Stoffwechselkomplikationen nach sich zieht. Auch die vorhandenen Therapeutika für z.B. Diabetes sind nicht sehr vielfältig bzw. schaffen es in vielen Fällen nicht, Spätkomplikationen zu vermeiden. Hier eröffnet Fasten, insbesondere das Intervallfasten, neue Möglichkeiten der Vorbeugung von Stoffwechselfehlfunktionen, denn es reaktiviert letztlich nur bestimmte genetische Programme in unserem Körper, die in früheren Zeiten zum Überleben von Hungerperioden notwendig waren und die uns jetzt helfen können, unseren Stoffwechsel zu verbessern. Ich halte mich daher auch selber an einen Intervallfastenplan.

Fasten auf einen Blick

Die Welt des Fastens bringt einige Fragen mit sich. Wir haben für Dich die wichtigsten Themen und Antworten in einer Kurzübersicht dargestellt. Klicke auf den jeweiligen Link, um mehr über das Thema zu erfahren.

Fasten mit Paastoa

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Wiki

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Zu den Krankheiten und Beschwerden, bei denen Heilfasten angewendet werden kann, gehören: